Die Sportmassage ist eine Art der Massage, die im Bereich des Sports einerseits zur Leistungssteigerung durch die verbesserte Regeneration nach Belastungen, andererseits zur Vermeidung von Verletzungen angewendet wird.
Die Sportmassage bewirkt im Allgemeinen eine Lockerung des Muskel- und Bindegewebes, eine Verbesserung der Zirkulation von Blut und Lymphe, eine tiefe Muskelentspannung, eine Verbesserung der Beweglichkeit und Narben nach Verletzungen oder Operationen. Außerdem lindert sie Schmerzen.
Wie läuft sie ab?
Wir bieten Ihnen unterschiedliche Arten von Sportmassagen an, wie zum Beispiel Trainingsmassagen, Wettkampfvorbereitungsmassagen, Wettkampfnachbereitungsmassagen und Regenerationsmassagen.
Die Sportmassage bedarf einer speziellen Ausbildung, essentiell ist die richtige Dosierung des Massagedruckes und die Wahl der Grifftechnik. Falsch angewendet bringt sie mehr Schaden als Nutzen.